показать ещё
скрыть
Главная / Новости / 10 аспектов здорового сердца

10 аспектов здорового сердца

« Назад

10 аспектов здорового сердца 24.02.2022 00:01

Недавно один из всемирно известных кардиологов перечислил ключевые аспекты в отношении здоровья сердца и сосудов. 

В этом перечне обозначены:

1.    Исключение из меню полуфабрикатов.
2.    Выбор в пользу натуральных продуктов, содержащих минимум соли и сахара.
3.    Сокращение в рационе красного мяса.
4.    Регулярная забота о состоянии полости рта и зубов.
5.    Поддержание физической активности.
6.    Избавление от лишнего веса.
7.    Соблюдение распорядка работы и отдыха, перерывы в период рабочего дня.
8.    Повышение уровня стрессоустойчивости.
9.    Поддержание режима полноценного сна.
10.  Обращение к врачу при симптомах недомогания.

Также большое значение имеет употребление омега-кислот, питающих сосуды.

Для поддержания здоровья сердца и сосудов следует придерживаться ряда рекомендаций


Подписаться на рассылку выгодных предложений нашего магазина
Введите e-mail: *