Как обезопасить себя в жаркую погоду?

Наступление жаркой и душной погоды серьёзно угрожает здоровью людей. Это весьма актуально для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Как снизить риск ухудшения самочувствия?

Медики рекомендуют регулярно пить чистую питьевую воду, исключив кофе и алкоголь. А перед выходом на улицу в жаркую погоду следует выпить стакан воды или чая. Кроме того, специалисты советуют взять с собой солёные орешки, так как зной провоцирует обильное потоотделение и потерю соли, что нарушает водно-солевой баланс. 

В критической ситуации нахождение под ярким солнцем может спровоцировать обморок или коллапс. В этом случае применяются специальные аптечки, которые можно заказать в компании ЭмерМед.