Как понять, что у Вас бессонница?

Многие люди испытывают проблемы со сном, связанные с самыми различными обстоятельствами, но далеко не всегда речь идёт о реальной бессоннице. Как понять, что ситуация уже стала серьёзной проблемой и нужно обратиться за медицинской помощью?

Эксперты назвали ключевые симптомы бессонницы. В их числе трудное и долгое засыпание, неоднократные пробуждения каждую ночь, отсутствие сна, слишком ранний подъём, чувство усталости после пробуждения, раздражительность, усталость, недостаток концентрации внимания в течение дня. В процессе терапии врачи назначают успокаивающие препараты, помогающие обрести качественный сон.