показать ещё
скрыть
Главная / Новости / Как повысить стрессоустойчивость?

Как повысить стрессоустойчивость?

« Назад

Как повысить стрессоустойчивость? 04.02.2022 00:01

Холодный зимний сезон с коротким световым днём и нехваткой солнечного света провоцирует негативные эмоции и увеличивает стрессовую нагрузку на организм. Недавно диетологи рекомендовали скорректировать пищевой рацион в целях поддержания бодрости и хорошего настроения.

Эксперты советуют выбирать продукты, содержащие триптофан и серотонин. Данные компоненты содержатся в яйцах. Также поможет оставаться в отличной форме мясо индейки.

Кроме того, для нормализации состояния в период стресса можно использовать успокоительные препараты.

Стрессоустойчивость связана с правильным питанием


Подписаться на рассылку выгодных предложений нашего магазина
Введите e-mail: *