Как снизить метеочувствительность в межсезонье?

Давно подмечено, что люди, склонные к метеочувствительности и перепадам давления, хуже чувствуют себя в межсезонье. Так, например, осенью и весной госпитализируют больше лиц с гипертоническим кризом, чем в другие времена года.

Кризисные состояния можно предупредить заранее, соблюдая несколько важных медицинских рекомендаций.

Специалисты советуют:

1.    Регулярно уделять время подходящей двигательной активности.
2.    Употреблять полезную пищу, содержащую все необходимые компоненты.
3.    Ограничить потребление соли, чая и кофе.
4.    Контролировать артериальное давление как минимум дважды в день – утром и вечером.
5.    Стараться меньше волноваться и напрягаться.

Первым помощником для людей, реагирующих на колебания погоды, является тонометр. Различные модели приборов для измерения давления представлены в аптеке ЭмерМед.