Как снизить метеочувствительность в межсезонье?
« Назад
Давно подмечено, что люди, склонные к метеочувствительности и перепадам давления, хуже чувствуют себя в межсезонье. Так, например, осенью и весной госпитализируют больше лиц с гипертоническим кризом, чем в другие времена года.
Кризисные состояния можно предупредить заранее, соблюдая несколько важных медицинских рекомендаций.
Специалисты советуют:
1. Регулярно уделять время подходящей двигательной активности.
2. Употреблять полезную пищу, содержащую все необходимые компоненты.
3. Ограничить потребление соли, чая и кофе.
4. Контролировать артериальное давление как минимум дважды в день – утром и вечером.
5. Стараться меньше волноваться и напрягаться.
Первым помощником для людей, реагирующих на колебания погоды, является тонометр. Различные модели приборов для измерения давления представлены в аптеке ЭмерМед.