Как восстановить себя после коронавируса?

В настоящее время множество людей переболели коронавирусом и остро нуждаются в качественном восстановлении. Медики обнародовали ключевые методики, которые хорошо зарекомендовали себя на практике.

В первую очередь, речь идёт о регулярной дыхательной гимнастике. Она позволяет лёгким расправиться и улучшает их вентиляцию. Также важен перкуссионный массаж, который осуществляется с помощью лёгкого постукивания ладонями по лёгочной области. Обязательны дозированные физические нагрузки, с постепенным увеличением. Следует пить много чистой питьевой воды. Кроме того, нужно принимать препараты, назначенные врачом.

В некоторых случаях, когда заболевание было связано с дыхательной недостаточностью, медики рекомендуют пациентам использование кислородного баллончика.