показать ещё
скрыть
Главная / Новости / Как восстановиться после перенесённого коронавируса?

Как восстановиться после перенесённого коронавируса?

« Назад

Как восстановиться после перенесённого коронавируса? 02.02.2021 00:01

Недавно медики озвучили важнейшие правила восстановления организма после коронавируса. Он отметили такие компоненты реабилитации, как лёгкие и умеренные физические нагрузки, гимнастика и дыхательные упражнения. 

Также были названо правильное питание (богатое белками, витамином С, клетчаткой). Лучше исключить из рациона сладкое, жареное и солёное. А поднимать тонус следует без помощи кофе и крепкого чая, используя элеутерококк, женьшень и лимонник.

Кроме того, желательно ежедневно гулять на свежем воздухе не менее часа, ложиться спать не позднее 22.00 и спать не менее восьми часов. Зачастую специалисты рекомендуют периодически использовать кислородный баллончик, способствующий восстановлению нормальных функций органов дыхания.

Как восстановиться после перенесённого коронавируса


Подписаться на рассылку выгодных предложений нашего магазина
Введите e-mail: *