Как защититься от гипертонии: простые советы
« Назад
Гипертония является серьёзной проблемой множества людей. Достаточно сказать, что каждый третий россиянин страдает от повышенного давления.
Конечно, заболевание нуждается в лечении, но в то же время можно поддерживать себя в хорошей форме просто выполняя ряд простых и понятных правил.
1. Сохранение физической активности.
2. Снижение употребления соли.
3. Отказ от спиртного.
4. Сокращение употребления кофе до минимума.
5. Выработка «иммунитета» против стресса (методы грамотной релаксации).
И, в любом случае, каждый гипертоник должен контролировать показатели давления с помощью тонометра. Удобный современный тонометр можно выбрать в аптеке ЭмерМед.
Подписаться на рассылку выгодных предложений нашего магазина