Неочевидные признаки дефицита витамина D

Дефицит витамина D настолько распространён, что присутствует у каждого пятого жителя земного шара. Далеко не всегда можно легко определить симптомы нехватки важнейшего компонента.

Недавно медики назвали неочевидные признаки недостатка витамина D. Среди них усталость, мышечная слабость, проблемы со сном. Так, например, человек может иметь плохой ночной сон и при этом ощущать сонливость в течение дня. Также стоить обратить внимание на проблемы с кожей. Это может быть акне, псориаз, постоянные раздражения и покраснения. Кроме того, ухудшается состояние волос, замедляется их рост.