Почему вредно много есть на ночь?

Свежее исследование Росстата показало, что каждый пятый житель России практикует вредную привычку обильно кушать перед сном и в ночное время. 

Медики прокомментировали данную ситуацию, рассказав, чем так опасен вечерний приём большого количества пищи. Оказывается, спящий человек не способен адекватно переработать обильный ужин, что способствует активному накоплению жира и чрезмерной нагрузке на органы пищеварения.

Кроме того, существуют продукты, которые вовсе не стоит включать в вечернее меню. Это красное мясо, копчёности, шоколад, солёная еда, фрукты.

Если Вы всё же не можете полностью отказаться от обильных вечерних застолий, следует хотя бы поддерживать организма препаратами, облегчающими пищеварительные процессы. В аптеке ЭмерМед подскажут, что лучше всего подойдёт для конкретного случая.