Правильная спортивная обувь позволяет избежать травм

Грамотный подбор обуви для спортивных пробежек – это не просто создание необходимого комфорта, но также и возможность обезопасить себя от травм. Недавно травматологи озвучили важнейшие качества, на которые следует обращать внимание при покупке спортивной обуви.

В первую очередь ботинки должны хорошо амортизировать нагрузку. Это особенно актуально, если травмы нижних конечностей уже были. Также нужно выбирать обувь, которая хорошо обхватывает стопу и пятку, не оставляя каких-либо зазоров. Задник должен прочно держать форму. Кроме того, предпочтение отдаётся шнуровке, наиболее плотно фиксирующей стопу.

Если всё же травмы не удалось избежать, необходимо экстренное применение принадлежностей травматологической укладки. Различные комплектации травматологической помощи представлены в аптеке ЭмерМед.