Привычки, необходимые после 40-ка лет

Люди, перешагнувшие 40-летний рубеж, нуждаются в особом внимании к своему здоровью. Именно в этот период в организме могут начаться серьёзные проблемы, развитие которых лучше обнаружить на самых ранних этапах.

Эксперты, изучающие подобные вопросы, предлагают несколько ключевых рекомендаций. В их составе тщательный уход за кожей, использование солнцезащитных средств, регулярный отдых, приём достаточного количества витамина D. Также очень важно проходить ежегодную диспасеризацию, контролируя основные показатели организма.