показать ещё
скрыть
Главная / Новости / Привычки после 40-ка лет

Привычки после 40-ка лет

« Назад

Привычки после 40-ка лет 25.10.2022 00:01

После 40-ка лет медики советуют всерьёз задуматься о поддержании здоровья и активности на долгие годы. На какие аспекты следует обратить внимание в первую очередь?

  1. Регулярная физическая активность.
  2. Правильное питание, выбор качественных продуктов, соблюдение водного режима, отказ от алкоголя.
  3. Восполнение необходимых организму витаминов и минералов.
  4. Отказ от курения.
  5. Постоянное развитие – обучение, чтение, хобби, получение новых впечатлений, путешествия и т.п.
  6. Снижение стрессовой нагрузки.
  7. Качественный и полноценный ночной сон.
  8. Прохождение регулярных медицинских осмотров. 

Следите за своим здоровьем, чтобы проживать полноценную и долгую жизнь!

После 40 лет следует уделять больше внимания своему здоровью

 


Подписаться на рассылку выгодных предложений нашего магазина
Введите e-mail: *