Пять условий здорового образа жизни
« Назад
Многие люди стремятся вести здоровый образ жизни, но далеко не все имеют ясное представление о его признаках. Недавно специалист Минздрава обнародовал сведения, согласно которым российские государственные органы определяют данное понятие.
В перечень вошли пять условий:
1. Отказ от курения.
2. Минимальное употребление соли.
3. Один час ходьбы в спокойном темпе ежедневно.
4. Регулярное употребление овощей и фруктов (не менее 400 гр в сутки).
5. Отсутствие увлечения алкоголем.
Кроме того, медики напоминают о важности наличия под рукой аптечки первой помощи. Это особенно актуально в семьях, где люди страдают серьёзными хроническими заболеваниями. Грамотно собрать домашнюю аптечку Вам помогут в компании ЭмерМед.
Подписаться на рассылку выгодных предложений нашего магазина