Витамин С особенно важен для людей старше 50-ти лет

Хорошо известна важность витамина С для организма человека. Вместе с тем специалисты напоминают об особой значимости данного компонента для людей, перешагнувших 50-летний рубеж. И это гораздо более широкий функционал, чем просто защита от простудных заболеваний.

В числе ключевых направлений воздействия витамина С здесь следует отметить:

1. Антиоксидант, защищающий от свободных радикалов.
2. Улучшение состояния кожи, предотвращение появления морщин.
3. Защита здоровья глаз.

Таким образом, людям данной возрастной группы следует внимательно следить за достаточным количеством витамина С в своём рационе.